腦梗，亦稱作“中風(fēng)”，是一種常見的心腦血管疾病，具有發(fā)病急、死亡率高、致殘率高等特點(diǎn)，且常在夜間發(fā)作。腦梗的發(fā)生并不是毫無(wú)征兆，發(fā)作前，身體會(huì)出現(xiàn)一些異常信號(hào)。

出現(xiàn)以下癥狀當(dāng)心腦梗發(fā)生

腦梗又稱缺血性腦卒中，是由于腦血管阻塞，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙，缺血缺氧引起的局部腦組織缺血性壞死。發(fā)病時(shí)，患者可能會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言障礙、肢體麻木、視物異常以及頭暈頭痛等癥狀。

有臨床數(shù)據(jù)顯示，腦梗常發(fā)生在后半夜。這是因?yàn)榇藭r(shí)人體血液黏稠度最高，且在睡眠狀態(tài)下血流速度較慢。如果存在動(dòng)脈粥樣硬化疾病或血管狹窄，更易導(dǎo)致腦血管堵塞，引發(fā)腦梗。腦梗發(fā)病迅速，病情險(xiǎn)惡，提前識(shí)別發(fā)病信號(hào)十分重要。睡覺(jué)前，若出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)當(dāng)心。

1.進(jìn)行性頭暈、頭痛。睡前出現(xiàn)進(jìn)行性發(fā)展的頭暈、頭痛癥狀，且比平時(shí)更劇烈，甚至看東西天旋地轉(zhuǎn)，可能是腦組織缺血引發(fā)的血管痙攣所致。

2.身體一側(cè)發(fā)麻。腦梗后，由于一側(cè)頭部神經(jīng)受到壓迫，身體一側(cè)會(huì)突然發(fā)麻不適，伴有言語(yǔ)不清的表現(xiàn)。

3.視物不清。睡前突然兩眼發(fā)黑、視物不清，休息后仍無(wú)法緩解，這可能是由于頸內(nèi)動(dòng)脈眼動(dòng)脈段供血不足引發(fā)的視網(wǎng)膜缺血。

4.頻繁打哈欠。睡前頻繁打哈欠，并伴有全身無(wú)力、嗜睡、明顯頭暈等癥狀，應(yīng)警惕腦部嚴(yán)重缺氧。

5.經(jīng)常流口水。睡覺(jué)時(shí)流口水，同時(shí)伴有嗜睡、頭痛、嘴眼歪斜等癥狀，可能是局部腦組織缺血所致。

腦梗有一套自查方法

高血壓、吸煙、心臟疾病等是腦梗高危因素，同時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、腹型肥胖等，也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)測(cè)腦梗發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)高低，首先要了解自身是否存在危險(xiǎn)因素，可根據(jù)以下項(xiàng)目自查：

1.高血壓。高血壓是腦梗的重要危險(xiǎn)因素。每當(dāng)收縮壓升高20毫米汞柱或舒張壓升高10毫米汞柱，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

2.超重或肥胖。體重過(guò)重或肥胖易引發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暫停等，這些均為誘發(fā)腦梗的高危因素。

3.抽煙、酗酒。煙草中的有害物質(zhì)，會(huì)損害血管內(nèi)皮，促進(jìn)血栓形成；過(guò)量飲酒會(huì)升高血壓，極易誘發(fā)心律失常，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

4.高鹽高脂飲食。高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的原因之一，高脂飲食是引起動(dòng)脈硬化的重要因素，二者均為心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。建議日常鹽攝入量為6克，對(duì)于鹽敏感人群尤其是高血壓患者應(yīng)控制在3克以下。

5.缺乏體力活動(dòng)。缺乏運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)付出的代價(jià)很大，肥胖、高血壓、心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)肌肉疾病等都可能出現(xiàn)。

6.心腦血管疾病家族史。腦梗雖然不是遺傳性疾病，卻是一種與遺傳相關(guān)的疾病，具有家族聚集傾向。若直系親屬中有人患心腦血管疾病，那么患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)可能比普通人更高。

盡早防控是關(guān)鍵

腦梗并非“一次發(fā)病，終身免疫”，而是“一次發(fā)病，再發(fā)頻繁”。掌握正確預(yù)防知識(shí)，可盡早防控腦梗，避免發(fā)病或減少后遺癥。

1.保持充足睡眠，有助于及時(shí)排出大腦代謝廢物。

2.晚上不要暴飲暴食，特別是少攝入高糖、高鹽、高脂類食物；多攝入蔬果、谷物雜糧、魚蝦類食物。

3.盡量少飲酒，戒煙并避免吸二手煙。

4.避免情緒波動(dòng)過(guò)大，情緒激動(dòng)會(huì)加重心腦負(fù)擔(dān)。

5.每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。

提前采取預(yù)防措施

有腦梗家族史的人群，應(yīng)提前采取預(yù)防措施。每年進(jìn)行一次體檢，尤其是腦梗相關(guān)篩查，如頸動(dòng)脈超聲、腦血流動(dòng)力學(xué)檢查等，及早發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)和潛在問(wèn)題。

如果出現(xiàn)上述癥狀或其他不適，應(yīng)立即尋求醫(yī)療幫助，以便盡早得到治療，降低嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，對(duì)于有過(guò)腦梗病史的患者，應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持規(guī)律服藥，并定期到神經(jīng)內(nèi)科門診復(fù)查。在必要情況下，采取手術(shù)治療以解決致病原因。